Relaxace a uvolnění strachů

techniky na uvolnění obav, na relaxaci...

Různými typy strachů, obav a nepříjemných pocitů trpíme všichni. Někdo více, někdo méně. Vnitřní hlas v naší hlavě nám neustále něco "zajímavého" povídá. Většinou to však jsou myšlenky negativní. Pojďme se společně na něj podívat a měnit jej.

Co vás čeká?

  • ukázky a nácvik jednotlivých technik na uvolnění obav a strachů
  • dechové techniky na relaxaci
  • praktické povídání o příčinách strachů a jak s nimi pracovat
  • řízená meditace...pokud bude čas a zájem

Počet míst je omezen, tak neváhejte si zajistit místo právě pro sebe a třeba i svoji kamarádku

Dne 7.10.2022 od 17.30 do 19.30 hodin se můžete obohatit těmito tématy

Místo: Plzeň, Studio SaM, Havlíčkova 15.

Cena: 290,- Kč

 

 

 

Online přihláška

Přihlaste se na akci jednoduše online.