Co nám bere nejvíc energie?

Poslední roky se více a více setkávám s vyčerpanými lidmi, s lidmi bez energie se stálou únavou bez radosti ze života. Sociální sítě a média nám neustále podsouvají téma vysokého kortizolu a následně ruku v ruce slibují, že tento přípravek, tato bylina nám kortizol sníží a my budeme pak šťastní, zdraví a plní energie… je to pravda? 

Zkuste se na tento problém podívat z jiného úhlu pohledu. Proto, aby se nám tvořil kortizol v těle, tak tělo potřebuje signál. Potřebuje spouštěč. Sám o sobě tuto chemickou reakci neudělá. Dřív tímto spouštěčem byl jakýkoliv „boj o život, o přežití“. Dnes většina lidí žijících ve vyspělých zemích bojovat o přežití nemusí. Mají všeho dostatek, občas i nadbytek. Co je tedy spouštěčem této chemické reakce u nás?

Dlouhodobý život v pocitech lítosti a křivdy! Že to u tebe tak není? Tak se zamysli! Odpověz si dám sobě a pravdivě!

Jaký vztah mám sám k sobě? je láskyplný bez kritiky bez pocitu lítosti, že …. křivdy že….

Jaký vztah chovám se svými rodiči. Je mi líto že…. udělali to a to a já cítím co? Křivdu?

Jaký vztah mám se svým partnerem. Je mi líto že…. udělal či neudělal to a to a já cítím co? Křivdu?

Jaký vztah mám s lidmi ve svém okolí. Je mi líto že…. se chovají takto…? nebo mi jich je líto?

Tyto pocity lítosti a křivdy nám spouští reakci „boj nebo útěk“ podobně jako pocit ohrožení. Potom jsme plni kortizolu, který tělo nezpracuje bojem, tedy pohybem a naše tělo je za pár let tohoto módu žití doslova otráveno kortizolem.

Přírodní přípravky mohou pomoci, ale jen částečně, jelikož aktivují jiné pochody v těle, které zmírňují tvorbu kortizolu, tedy stresových hormonů. Není to však řešení.

Je to jen jako kdybyste do smradlavé kaluže se zkaženou vodou jen přilili trošku čisté vody, Kaluž se prosvětlí, ale za chvíli bude v původním stavu. Proč? Protože voda v ní neteče!

Co nám tyto emoce v životě způsobují?

Pokud nejsou tyto pocity konstruktivně zpracovány, pokud není „voda z kaluže“ upouštěna, mohou mít ničivý dopad na různé oblasti lidského života:

Fyzické a duševní zdraví: Přetrvávající křivda vede k chronickému stresu a zánětům v těle, což zvyšuje riziko srdečních onemocnění, vysokého tlaku a autoimunitních poruch. Na psychické úrovni jsou tyto stavy spojeny s úzkostmi, depresemi, poruchami spánku a v extrémních případech i se sebevražednými myšlenkami.

Sociální vztahy: Křivda narušuje důvěru a omezuje naše okolní sociální vztahy. Opakované konflikty bez následné nápravy vedou k emočnímu zakrnění a narušení schopnosti vytvářet zdravé vazby s lidmi a sám se sebou. Člověk se může cítit „zaseknutý“ v minulosti, což mu brání v rozvoji jeho potenciálu.

Deformace identity: Neřešená křivda může vést k vytvoření identity postavené na roli oběti („jsem ten, komu bylo ublíženo“), což člověka izoluje a prohlubuje jeho hořkost vůči světu. Tato identita doslova odpuzuje lidi z vašeho osobního života.

Jaké je tedy řešení?

upouštějte – odpouštějte tuto znečištěnou vodu. Nechte jí protéct a jen jí pozorujte. Stejně tak pozorujte své emoce a neztotožňujte se s nimi. Vy nejste emoce! Je to jen reakce těla a mysli, kterou je třeba nechat jít!

uvědomění – již to, že si uvědomím a zcela pravdivě připustím, že pociťuji silné emoce lítosti a křivdy je velký první krok. Jelikož již  reálně vidím zdroj a mohu s ním pracovat

neodsuzování – neodsuzujte se za tyto pocity. Jsou přirozené a máme je všichni. Je je důležité si je uvědomit a propustit je.

Je jasné, že všichni žijeme tolik let v pocitech lítosti a křivdy, že často sami nezvládneme s tímto fenoménem pracovat. O to víc, že to je stav, ve kterém žije společnost již několik tisíciletí. Nyní nastává doba, kdy nás naše těla prostřednictvím únavy, psychických poruch, různých typů autoimunitních onemocnění tlačí k tomu, že je potřeba již konečně opustit modus žití v pocitech lítosti a křivdy.

Roky jsem pracovala s lidmi a snažila se jim pomoci s bylinnou léčbou s jejich nemocemi. Nyní jsem pochopila, že pokud nezmění svůj modus žití v těchto typech emocí, tak úleva, kterou jim dávají byliny a potravinové doplňky je velmi krátkodobá. Toto byl jeden z hlavních důvodů, kroč jsem začala dělat transformační pobyty!

Co to je transformační pobyt?

Je to pobyt v milém prostředí v přírodě, kde se sejde 13 osob, lidí, kteří ve své podstatě mají stejné problémy. Všichni jsme lidé, všichni jsme jedno a všichni řešíme jedno. Chceme být prostě šťastní! Nikdo není lepší a nikdo není horší. Prostě jsme lidé.

Společně pracujeme na tom, abychom pochopili jak nás emoce ovlivňují a učíme se jednoduché techniky jak s nimi pracovat v běžném každodenním životě. Jsou to techniky, které jsem se naučila od mých učitelů, se kterými jsem se ve svém životě potkala. Techniky nejenom naše Evropské, ale i z buddhismu, z Andské historie i z prehispánských přírodních léčebných metod.

Samozřejmě si můžete najít svoji cestu, svůj kurz, svého učitele. Důležité je ale začít! Dalším důležitým faktorem je, aby techniky byly jednoduché a aby vám nikdo nic nevnucoval. Prostě si to neciťte.

Pokud se přeci jen přemýšlíte o mém transformačním pobytu, tak se mrkněte ZDE a také mi neváhejte zavolat. Vše vám ráda vysvětlím. Vždyť všichni jsme jedno…jsme jen lidé!