V prosinci je důležitá péče o střeva.

Prosinec je nejen měsíc adventu a vánočních svátků, ale podle čínského pentagramu i měsíc tlustého střeva. Zkusme ho podpořit!

Jak funguje naše tělo podle čínské medicíny

Tradiční čínská medicína uplatňuje celostní pohled na člověka. Člověk je součástí přírody a vesmíru. V jeho organismu se všechny orgány a buňky mezi sebou vzájemně ovlivňují a ovlivňují se také navzájem s přírodou a vesmírem, takže vzniká kompaktní celek.

To vše je nádherně zpracováno právě v čínském pentagramu, který vypadá jako pěticípá hvězdice. Na každém vrcholu jsou uvedeny určité orgány, který měsíc v roce k nim patří, jaký prvek, smyslový orgán, chuť, emoce.

Tyto vzájemné vazby tvoří základ čínské medicíny a přesně vystihují fungování našeho organismu v kontextu s přírodou a vesmírem. Podle těchto pravidel máme v tomto období nejvíce oslabené tlusté střevo.

Trávicí ústrojí – zdroj naší energie

Trávicí ústrojí je jako velká elektrárna, jako velká baterie, která nám dodává energii k životu a chrání nás před vetřelci. Díky němu dostáváme veškeré živiny, vitamíny, minerály, stimuluje nám imunitní systém.

Přes trávicí trakt nám jdou i naše emoce. Když jej zaneseme jedy, ať už fyzickými nebo emocionálními, tak svoji „baterii“ postupně vybíjíme, až nakonec můžeme skončit zcela bez živin a bez energie.

Tlusté střevo – poslední a velmi důležitá část trávicího ústrojí

Když je dokončeno chemické štěpení potravy v tenkém střevě, kde se vstřebává většina důležitých živin, částečně strávená potrava přechází do tlustého střeva. Tam dochází ke zpětnému vstřebávání vody a vylučování odpadních látek z těla.

Důležité je, že v tlustém střevě jsou miliardy „přátelských bakterií“, které tvoří střevní flóru. Tyto bakterie spotřebovávají nestravitelné zbytky potravy, pomáhají snižovat množství stolice. Jako součást svého metabolismu produkují vitamíny K a B. Střevní flóra pomáhá potlačovat škodlivé mikroby a jako součást imunitního lymfatického systému tvoří protilátky.

Proto při onemocněních tlustého střeva dochází k poruchám nejen přímo na sliznici střeva, ale mají vliv na celkovou imunitu člověka a také na „dobíjení jeho životní baterie“.

Onemocnění tlustého střeva se může projevit i jinde

Podle pravidel čínské medicíny s funkcí tlustého střeva souvisí i funkce plic, což se projevuje zejména u osob s poruchou imunitního systému, které často trpí chronickým kašlem, záněty průdušek a alergiemi.

Při pozorování svého okolí zjistíte, že velmi často lidé, kteří mají diagnostikované onemocnění tlustého střeva, trpí nějakou chorobou plic a opačně.

Stav našeho tlustého střeva se odráží i na kvalitě kůže. Různé kožní defekty zejména v oblasti kořene nosu svědčí o problémech s tlustým střevem. Tlusté střevo také souvisí s tělesných ochlupením. Vypadávání chlupů nebo naopak nadměrné ochlupení signalizuje problém právě v této oblasti.

Pokud trpíme smutkem, melancholií a pesimismem bez zjevné příčiny, můžeme hledat problém také v oblasti špatného fungování tlustého střeva.

Všímejte si příznaků

Příznaky onemocnění tlustého střeva mohou být zpočátku nenápadné. Může se jednat o poruchy trávení, pocity plnosti po jídle, bolesti břicha, střídavé zácpy a průjmy. Závažným příznakem je prudké bolestivé nucení na stolici, přítomnost hlenu nebo krve ve stolici.

Přítomnost tmavé, natrávené krve většinou souvisí s žaludečními vředy, světlá červená krev může provázet krvácení z hemoroidů, řitních trhlinek a nebo poškození střevní sliznice vlivem alergenů.

Častá onemocnění střev

• různé alergické reakce
• ulcerózní kolitida – neinfekční zánět sliznice střeva
• polypy a divertikly – slizniční výchlipky na střevě
• adenomy – nezhoubné nádory a nádorová onemocnění

Česká republika je celosvětově na prvních místech ve výskytu zhoubných nádorů tlustého střeva a konečníku. Častěji se vyskytuje u mužů než u žen. Ročně přibývá v ČR 8 000 nových pacientů.

Zaměřte se na svou stravu

V tomto ročním období více než kdy jindy bychom měli o svá střeva pečovat.

• První, co můžeme udělat je upravit svoji stravu tak, aby obsahovala co nejméně chemických látek, které dráždí střevo. Zkuste se zajímat o tzv. éčka v potravinách.
• Vynechte ze stravy uzeniny, které obsahují mimo jiné dusitan sodný (E250) a dusitan draselný (E249) – oba jsou silně rakovinotvorné.
• Pozor na alkohol! Brání regeneračním procesům DNA buněk tlustého střeva a způsobuje deficit kyseliny listové v organismu.
• Jezte stravu s dostatečným obsahem vlákniny,  vitamínů řady B a přirozených lactobacilů.
• Užívejte tzv. prebiotika. Nejznámějším je inulin obsažený v kořeni Čekanky nebo Pampelišky
• Používejte při přípravě pokrmů koření, které obsahuje kurkumu. Ta celkově zlepšuje trávení a podporuje činnost střev.

Pijte bylinné čaje a podpořte svou imunitu

Na podporu funkce tlustého střeva jsou úžasné bylinné čaje s obsahem tzv. slizových bylin.

Patří mezi ně třeba proskurník, řepík, plod fenyklu. Zažívání upraví i dobromysl, máta či nátržník. Všechny tyto byliny jsou vhodné i do čajových směsí.

Dopřejte svému tělu i své duši v období adventu a vánočních svátků jen to nejlepší. Byliny vám pomohou. Vždyť jsou součástí přírody stejně jako my.

Můj tip na prosinec:

Střídejte po dni čaje Tlusté střevo a Imunita. K tomu denně užívejte přípravek s obsahem Čagy sibiřské, který regeneruje střevní sliznici a zároveň podporuje imunitu. Jedná se o IMUNOfungin BIO

Velmi důležitá jsou kvalitní probiotika, která v tomto čase potřebujeme více než kdy jindy. Doporučuji od české firmy Harmonelo. Mám s nimi ve své praxi skvělou zkušenost. Reference najdete zde. Udělejte si registraci zde a podpořte své tlusté střevo a imunitu.