Chřipka, nachlazení nebo alergie?

Poslední dny se v pozadí mediálního zájmu o korona virus začínají rychlým způsobem šířit chřipky a nachlazení.

Když se vzbudíte s kýcháním, kašlem, rozbolavění, s horečkou, s pocitem bolavých svalů, jak poznáte, že jde o chřipku nebo jen nachlazení?

Nachlazení je rozhodně mírnější onemocnění, než je chřipka. Při nachlazení se můžete cítit špatně nanejvýš pár dní, při chřipce se budete cítit velmi špatně po dobu několika dnů až týdnů. Chřipka může také způsobit vážné zdravotní problémy, jako je třeba zápal plic. A co když se ke všemu přidají alergie?

Jaké jsou běžné příznaky chřipky?

Chřipkové příznaky jsou obvykle mnohem závažnější než příznaky nachlazení. Příznaky chřipky jsou silnější bolest v krku, horečka, bolest hlavy, bolesti svalů, kašel někdy i střevní potíže.

Většina chřipkových příznaků se postupně zlepšují během dvou až pěti dnů, nicméně chřipka na rozdíl od nachlazení trvá i přes týden nebo více dní. Častou komplikací chřipky je zápal plic, zvláště u dětí, starších osob, nebo osob s plicními nebo srdeční problémy. Dalším typickým příznakem je horečka, která se může vracet poté, co již pominula na den nebo dva. Chřipku ve vždy nutné zodpovědně léčit, nechat tělu klid, aby mohlo zapojit své sebe léčící schopnosti. Chodit do práce s chřipkou je velmi nezodpovědné nejenom vůči okolí, ale také vůči svému vlastnímu tělu.

Jaké jsou běžné příznaky nachlazení?

Příznaky nachlazení nejčastěji začínají rýmou, která mívá spíš vodnatelnou konzistenci. Dalšími příznaky bývá bolest v krku, často pak bolest hlavy zejména v oblasti čelních a nosních dutin, kašel a únava. Během nachlazení se většinou nevyskytuje horečka, pouze zvýšená teplota. Klasické nachlazení obvykle trvá týden. Někdy může dojít k záměně nachlazení za alergickou rýmu, nebo alergické záněty vedlejších nosních dutin. 

V posledních letech se významně mění ráz počasí. Téměř vymizela přechodná období. Jdeme rovnou z léta do zimy a ze zimy do léta. K tomu všemu ještě zimy už nejsou zimy. Málo mrzne což dává některým typům vegetace možnost růstu, popřípadě květenství celoročně.

Často to bývají právě jívy a lísky, které vyženou svá květenství třeba již v lednu, jak tomu je v letošním roce. Teploty nad nulou a vítr se pak postará o své. Pyly začnou poletovat a způsobovat časné jarní alergie, které se spojí se zimním nachlazením a máme tady přesně tu situaci, která je nyní.

Velká část lidí trpí typickým zimním nachlazením, ale jeho léčba se prodlužuje, jelikož k nachlazení se již přidaly časné jarní alergie. Takže pak je velmi těžké rozlišit, jestli nachlazení už pominulo a příznaky jsou pouze alergického původu.

 

Jaká léčba je účinná?

  • Vždy dejte tělu možnost odpočinku. Je jedno, jestli se jedná o chřipku, nachlazení nebo kombinaci nachlazení s alergiemi.
  • Snižte horečku. Tělesná teplota do 38 stupňů Celsia má pozitivní efekt pro organismus, pomáhá totiž imunitnímu systému „zabíjet“ viry. Nebojte se tedy, a pokuste se jí snížit zábaly. Namočte osušku anebo prostěradlo do studené vody, vyždímejte jej a obalte si s ním celé tělo od podpaží dolů. Na to dejte deku, lehněte si do postele a přikryjte se.
  • Zajistěte si dostatečný pitný režim – v době léčby a zejména pokud máte vyšší teplotu potřebujete dostatek teplých nebo vlažných tekutin. Ideální v tomto případě jsou bylinné čaje obsahující byliny, které mírní horečku, bolesti svalů a napomáhají odkašlávání. Těmi jsou zejména Vrba bílá, Lípa srdčitá, Bez černý nebo Podběl.
  • Zkuste bylinnou koupel – pokud ustoupí akutní horečka, tak na urychlení léčby a regeneraci bolavých svalů velmi dobře působí koupel z Kopřiv. Dejte 3 vrchovaté hrsti sušených kopřiv do hrnce vodou, nechte 5 minut povařit, 10 minut odstát a přeceďte do vany. Koupel trvá 15 minut, pak se zabalte do osušky a lehněte si pod peřinu. Tato koupel je velmi účinná.
  • Při bolestech hlavy můžete zkusit inhalaci: v hrnci mírně 1 minutu povařte 2 hrsti květu černého bezu, nakrájený česnek a nadrcený kmín. Odstavte, nechte lehce vychladnout a pak se nad tuto teplou lázní nakloňte s ručníkem přehozeným přes hlavu a vdechujte odpařující se látky nosem. Po takto provedené inhalaci se dýchací cesty uvolní a uvolní se tlak v oblasti čelních dutin.
  • Nenahraditelnou bylinou při chřipce a nachlazení je tinktura z pupenů Lichořeřišnice. Již při prvních příznacích nasaďte zvýšenou dávku. První 2 dny užívejte 10 kapek každé 3 hodiny a váš zdravotní stav se velmi rychle zlepší.
  • V případě nachlazení spojeného již s prvními jarními alergiemi určitě připojte k léčbě přípravky působící proti alergiím. Typickým zástupcem z bylinné říše je Perilla křovitá nebo Žampion mandlový. Najdete v přípravky Pylergen.

Užívejte si časného jara bez rýmy, nachlazení a alergických projevů.

A pokud chcete vědět, jak podpořit své tělo na jaře, přijďte na náš jarní seminář: Jarní cvičení a meditace

Odebírejte novinky z mého blogu

Přihlaste se k odběru novinek na mém blogu a zůstaňte se mnou ve spojení. Jakmile tu bude něco nového, budete o tom vědět mezi prvními.

Komentáře

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře. Zásady zpracování osobních údajů.