Jak na horečku, chřipku a nachlazení

Aneta Benediktová18.12. 20220

Když se vzbudíte s kýcháním, kašlem, rozbolavění, s horečkou, s pocitem bolavých svalů, jak poznáte, že jde o chřipku nebo jen nachlazení?

Nachlazení je rozhodně mírnější onemocnění, než je chřipka. Při nachlazení se můžete cítit špatně nanejvýš pár dní, při chřipce se budete cítit velmi špatně po dobu několika dnů až týdnů. Chřipka může také způsobit vážné zdravotní problémy, jako je třeba zápal plic.

Jaké jsou běžné příznaky nachlazení?

Příznaky nachlazení nejčastěji začínají rýmou, která mívá spíš vodnatelnou konzistenci. Dalšími příznaky bývá bolest v krku, často pak bolest hlavy zejména v oblasti čelních a nosních dutin, kašel a únava. Během nachlazení se většinou nevyskytuje horečka, pouze zvýšená teplota. Klasické nachlazení obvykle trvá týden. Někdy může dojít k záměně nachlazení za alergickou rýmou, nebo alergické záněty vedlejších nosních dutin.

Jaké jsou běžné příznaky chřipky?

Chřipkové příznaky jsou obvykle mnohem závažnější než příznaky nachlazení. Příznaky chřipky jsou silnější bolest v krku, horečka, bolest hlavy, bolesti svalů, kašel někdy i střevní potíže.

Většina chřipkových příznaků se postupně zlepšuje během dvou až pěti dnů, nicméně chřipka na rozdíl od nachlazení trvá i přes týden nebo více dní. Častou komplikací chřipky je zánět průdušek nebo zápal plic. Zvláště u dětí, starších osob, nebo osob s plicními nebo srdeční problémy. Dalším typickým příznakem je horečka, která se může vracet poté, co již pominula na den nebo dva.

Co to je horečka?

Horečka je základní a důležitý mechanismus obrany těla proti infekcím. Při horečce se zrychluje metabolismus včetně detoxikační činnosti jater, zrychlují se aktivity buněk imunitního systému.

Horečka je pro organismus potřebná, je to přirozený způsob těla, jak se vypořádává s infekcí.

Pokud začneme v počátku onemocnění intenzivně srážet horečku chemickými léky, tak paradoxně prodlužujeme léčbu chřipky a také dlouhodobě oslabujeme funkce imunitního systému.

Výjimku tvoří lidé s oslabeným srdcem či lidé s těžkými chorobami ledvin nebo lidé po transplantacích.

U dětí obvykle není důvod ke zbytečným obavám, snášejí horečku dobře. Výskyt febrilních křečí není tak častý, aby ospravedlnil rutinní potlačování sebemenší horečky a poškozování imunity každého dítěte. Naopak právě zdravé děti spontánně produkují vysokou horečku a často jim ji ani nelze srazit.

Při horečce vždy zvažujte celkový stav dítěte, a nejen vyšší teplotu. Podívejte se na chování dítěte. Má chuť k jídlu? Hraje si? Nechce být v posteli? Tak to nebude nic vážného. Jeho tělo horečku přirozeně potřebuje na reakci imunitního systému a na přirozený boj s patogeny.

Závažnější je situace, kdy dítě již při sebemenším zvýšení teploty leží, je apatické, odmítá stravu. V tomto případě je na místě řešit léčbu horečky léky, a to spíše antipyretiky typu acylpyrinu, který nemá tak silné vedlejší účinky na játra jako léky s obsahem paracetamolu

Léčivá síla vody

Zvýšenou teplotu a horečku můžeme velmi účinně snižovat zábaly a studenými koupelemi. Je to staletími ověřený způsob, který funguje a zároveň zachová našemu imunitnímu systému možnost přirozeně zvládnout infekci.

Zábal celého těla podle Mgr. S. Kneippa

Na posteli rozprostřeme deku, ideálně vlněnou a na ní dáme plátno, které jsme před tím namočili ve studené vodě a řádně vyždímali. Plátno musí být bavlněné a poddajné, aby dobře přiléhalo k tělu. Nemocný nahý ulehne na postel na mokré plátno a zabalíme jej celého tak, aby plátno těsně přiléhalo na tělo a na ně dáme vlněnou přikrývku tak, aby nikde nepropouštěla chlad. Potom jej přikryjeme peřinou. Nemocný se zahřeje během krátké doby, a také se začne během krátké doby potit. Celková doba zábalu by měla být zhruba jednu hodinu.

Podobně můžeme udělat zábal pouze hrudníku, a to, když použijeme menší plátno, ve kterém bude nemocný zabalený od podpaží do oblasti pasu. Jinak je postup stejný.

Vlažná koupel podle Mgr. S. Kneippa

Připravte vlažnou lázeň, ponořte do ní nemocného na půl minuty až jednu minutu. Postupně připouštějte studenější vodu. Vydržte celkem několik minut, aplikujte každou půlhodinu, až do snížení horečky. Vhodná je i postupně ochlazovaná sprcha. Po lázni i koupeli nemocného opět zabalte do deky a přikryjte jej peřinou.

Horečku můžete srazit i pomocí gelových sáčků, které se uchovávají v mrazničce. Ty se přikládají do oblasti třísel. Před přiložením je nezapomeňte obalit látkovým kapesníkem nebo utěrkou. Po přiložení nemocného opět zabalte do deky a přikryjte jej peřinou.

Léčivá síla bylin

Léčba bylinami je stará jako lidstvo samo. Bylinky nám umí účinně snížit teplotu, posílit přirozeně imunitní systém a pomoci celkově zvládnout příznaky chřipky i nachlazení. A o kterých bylinkách mluvíme?

Černý bez – květ – podporuje léčivé pocení při nachlazení, mírní bolesti svalů, snižuje horečku zejména v kombinaci s dalšími bylinami

Tužebník jilmový – skvělá bylinka na snížení horečky a léčbu nachlazení. Obsahuje kyselinu salicylovou, kterou známe pod názvem Acylpyrin

Vrba bílá – kůra – podobně jako tužebník i v této rostlině najdeme kyselinu salicylovou, která umí přirozeně snížit horečku

Lípa srdčitá – květ – podpoří organismus a imunitní systém, aby se dobře vypořádal s infekcí. Zlepší dýchání, sníží projevy rýmy a celkové únavy

Divizna velkokvětá – květ – nádherná bylinka, která je velmi účinná při kašli, bolesti v krku, zánětu plic a průdušek

Bylinky je vždy lepší smíchat do směsi, tedy do bylinného čaje a popíjet v průběhu dne. Bylinná směs na chřipku a nachlazení může být lehce slazená medem

Příroda nám nabízí i velmi silné bojovníky proti virům Jsou jimi nejenom byliny, ale i léčivé houby.

Coriolus – Outlovka pestrá je přeborníkem v boji se všemi druhy virů. Coriolus působí u všech zánětů způsobených viry jako jsou například chřipky, záněty horních cest dýchacích, plic a průdušek.

Dračí krev – je amazonský „zázrak“ ze stromu Sangre de drago. Velmi dobře funguje při infekcích horních cest dýchacích a plic, dále při chřipce, rýmě a nachlazení. Její silný antivirový efekt působí mimo jiné proti adenovirům, retrovirům, herpes virům (opary), EB virům (infekční mononukleóza) a hepatitidě A i B.

Camu camu – většina z nás ví, že vitamín C je důležitý jak při prevenci, tak při léčbě celé řady chorob. Pokud chceme ten správný, tak sáhněme po přirozeném zdroji, tedy po ovoci. V tomto případě po Camu camu. Camu camu je jihoamerická rostlina s plody připomínající naše „špendlíky“. Hlavní devizou těchto plodů je především vysoký obsah vitamínu C (2800–3000 mg vitamínu C na 100 g plodu).

A co dál?

Odlehčeme si stravu. Každá babička ví, že „na nohy tě postaví“ silný slepičí nebo hovězí vývar, a také výborná česnečka. Zkuste třeba tento recept: zde

Důvěřujte svému tělu. Ono ví jak na nemoc, jen na to potřebuje klid, čas a přírodní podporu. Nezatěžujte jej prací a přílišným pohybem. Pokud tělo onemocní, tak prostě nemoc potřebuje. Pravděpodobně jsme jej moc zatěžovali jak fyzicky, tak zejména psychicky.

Hýčkejme se a dovolme si odpočívat. Totéž pak platí u dětí. Děti nejsou přirozeně nemocné. Nemoc dětí vždy demonstruje nějakou nerovnováhu v životě dítěte. Zkusme se zamyslet nad tím, jestli jsou naše děti šťastné, a to nejenom v rodině, ale i ve společnosti ve školách a školkách. Opakované infekce u dětí často svědčí o jejich celkové nepohodě.