Orgán pozdního léta a imunity – slezina.

Slezina představuje trošku záhadný orgán a západní medicína k němu nepřikládá velkou důležitost. Pro náš organismus je však velmi významná.

Slezina reaguje na každou, byť sebemenší odchylku od rovnováhy organismu. Ve východní medicíně jde o jeden z pěti hlavních orgánů pentagramu. Slezina ovlivňuje naši ustaranost, pocity nejistoty, vtíravé myšlenky, ale také přehnanou chuť na jídlo, především na sladké. Je to také zásadní orgán pro naši imunitu, a to zejména v souvislosti s viry.

Trošku anatomie a fyziologie…

Slezina je orgán lidského těla ve velikosti zaťaté pěsti. Je zodpovědná za kvalitu imunitního systému. Dosahuje toho čistěním lymfatického systému a také odváděním chemických látek a barviv, které se nám do těla dostanou při konzumaci potravy. Vstupuje do ní slezinná tepna, vystupuje slezinná žíla. Ve slezině se tepna větví na tepénky. Slezina je uvnitř vyplněna červenou a houbovitou dření, která se skládá ze sítě cév a lymfatické tkáně. Hlavní význam sleziny spočívá v tom, že třídí zdravé a poškozené červené krvinky. Ty poškozené se zachycují v červené části dřeně a tam zaniknou. Proto je někdy slezina též označována jako “hřbitov červených krvinek”. Naproti tomu bílá část dřeně ( lymfatická) se podílí na tvorbě protilátek. Slezina hraje významnou roli v komplexu obranyschopnosti organismu.

Jak to vidí východní medicína…

Slezina zaujímá v našem organismu výjimečné místo. Většina zdravotních problémů člověka vychází ze slabé energie „čchi“ sleziny. Pokud tedy posílíme energii „čchi“ sleziny, tak si tělo samo většinou lépe poradí s ostatními tělesnými nerovnováhami.

Slezina v rámci východního učení je orgán spojený se zemí a podle toho se také chová. Je to takový střed našeho těla, je to stabilita, je to něco stálého. Pro náš zdravotní stav velmi důležitá.

Stěžejním úkolem sleziny je přeměňovat potravu na energii a krev, které představují „palivo“ pro náš organismus. Dalším úkolem sleziny podle východní medicíny je vše nadzvedávat a udržovat na svém místě. Pokud je tato funkce oslabená, dochází např. k poklesu či výhřezu vnitřních orgánů, k chronickému průjmu, nadměrné únavě apod.

Jak se projevuje oslabená slezina?

Lidé s oslabenou funkcí sleziny mají často obtíže s lymfou, častý výskyt oparů a aftů a celkově zhoršenou obranyschopnost organismu. Projevuje se u nich chronická únava, průjmovitá stolice, reflux jícnu, nadýmání, inkontinence, atrofie svalů či opakované potraty. Obvyklý je také výskyt ekzémů, a to hlavně v oblasti víček. Tento člověk se také mnohdy hrbí – při dosednutí se jakoby „zalomí“ podle fiktivní čáry pod prsy, což poukazuje na toxiny ve slezině a v přidružených orgánech. Oslabená a následně zvětšená slezina bývá symptomem onemocnění lymfatických uzlin nebo jater a slinivky.

Jak můžeme slezinu podpořit

Slezina má ráda pravidelnost a řád. V první řadě bychom si měli do svého denního programu zavést pravidelnost jídla. Je jedno, jestli budeme jít tři krát denně nebo každé dvě hodiny. Důležitá je pravidelnost, tak aby nám to vyhovovalo, a tak abychom se cítili dobře. Dbejme na to, že bychom se neměli přecpávat ani hladovět. Jezme v pravidelných časech do polosyta. Stravu dostatečně rozkousejme a nepijme při jídle mnoho tekutin.

Dále bychom si měli zavést řád svého žití a práce. Týká se to zejména včasného a pravidelného ukládání se ke spánku a usínání. Následně pak ranního vstávání. Zachovávejme své biologické rytmy a naslouchejme svému tělu.

Slezina nesnáší studenou vlhkost. Je tím myšlena zevní, ale i vnitřní v podobě jídla a pití. Studenou vlhkost do těla dodávají typy potravin jako jsou zmrzliny, jogurty, mléko a tvaroh. Tvrdé sýry a máslo nevadí.

Studenou vlhkost v těle také podporují potraviny z bílé mouky a potraviny s přidaným cukrem. Proto jezte pouze výrobky z celozrnné mouky a cukr do těla dodávejte jen ve formě přirozené, tedy v ovoci. Slezině obecně dělají dobře teplé potraviny. Nesnáší chlad, studené jídlo.

Slezina má ráda přirozený pohyb. Příliš intenzivní, namáhavý sport jí naopak vyčerpává. Ideální je rychlá chůze nebo typy cvičení jako je jóga nebo Tai ji. Dlouhé sezení třeba v práci u počítače jí vyčerpání stejně tak jako neustálé přemýšlení a přemítání.

Slezina a byliny

V přírodě najdeme celou řadu bylin, které přirozeně podporují fungování sleziny. Patří mezi ně třeba kořen pampelišky, čekanky nebo puškvorce, také květ divizny, přeslička či známá kopřiva. Velmi účinnou bylinou, kterou znali již staří mniši v klášterech je kůra z Marsdénie kondurangové.

V dnešní době si již můžeme dovolit dovážet byliny z dalekých krajů. Amazonie nabízí velká přírodní bohatství mezi něž patří zejména latex ze stromu Sangre de drago, nazývaný Dračí krev.

Můžeme se podívat i do světa léčivých hub. Zde se velmi dobře uplatňuje Reishi, Polyporus, Penízovka i žampion zvaný Agaricus.

Slezina je středobodem našeho vnitřního vesmíru a základem naší imunity. Nyní již víte, jak se o ní dobře starat.

Tip: podpořte svoji imunitu včas! Užívejte kůru: čaj Imunita + kapsle Reishi + tinktura Kondurango