Zkracování dne, méně světla, mlhy, chlad, výkyvy počasí. To je přesně doba, kdy i největší životní optimista může pocítit únavu a chmurnou náladu. Co s tím? U někoho je to otázka jen pár dní adaptace, ale bohužel velká část lidí se s tímto naladěním potýká několik týdnů, v horším případě i měsíců. Zkuste pět tipů, které vám dozajista pomohou. 1. Rozsviťte si Je známo, že v severských zemích, kde...
Hučení, pískání, šumění či praskání v uších, odborně zvané tinnitus trápí velkou část populace. Jedná se o velmi nepříjemný stav, který může v konečném důsledku vést až k psychickým problémům. Zjištění příčiny a léčba tinnitu jsou velmi složité a často se stává, že nastavená léčba nebývá efektivní. Jaké jsou možné příčiny? Zúžení cév Zužování cév znemožňuje prokrvování oblasti sluchového aparátu. Cévy...
Začíná podzimní období a tentokrát se více než kdy jindy zajímáme o prostředky na podporu imunity. Kupujeme vitamíny, minerály, doplňky stravy v naději, že naše tělo posílíme tak, aby odolalo náporu novodobé epidemie, a to ve spojení s ročním obdobím, kdy se tradičně začínají vyskytovat nachlazení a chřipky. Faktorů, které ovlivňují funkci našeho imunitního systému je mnoho. Strava, stres, genetika. Je...
Kašel je jednou z nejčastějších zdravotních obtíží, které vedou člověka k lékaři. Zhoršuje kvalitu života a někdy může být podceňovaným příznakem vážného onemocnění. Diagnostika příčin kašle občas bývá obtížná, a to především u dlouhodobě trvajících forem. Obecně se kašel rozlišuje na akutní a chronický. O chronickém kašli mluvíme, pokud trvá déle jak 7 týdnů. Akutní kašel vlhký Vzniká většinou jako příznak akutního zánětu průdušek. Nejčastěji...
…telefony, emaily, opět telefony, řada lidí v mojí poradně a zase telefony…to byla moje realita posledních dvaceti dní. Jako by někdo poslední týden v srpnu udělal filmový střih a z poklidného slunečného léta jsem přešla do bláznivé doby. A tak sedím na zahradě mezi kapkami ranní, podzimně chladné rosy a pozoruji paprsky vycházejícího slunce, jak dopadají na vrcholky stromů lesa a pomalu se blíží ke...
Učíme se celý život. Ve školách, v zájmových kurzech či jen tak pro své potěšení. Někdy nám to jde lépe, jindy hůře. Byliny jsou velmi dobrým pomocníkem! Do škol či kurzů nepřicházejí pouze děti, ale často i dospělí a v posledních letech i lidé seniorského věku. Ti všichni si přejí, abych jejich hlava pojmula co nejjednodušeji velké množství informací a aby tyto informace zůstaly v mozku...
Imunitní systém člověka je velmi složitý mechanismus. Jeho primárním úkolem je chránit organismus před nežádoucími cizorodými látkami, viry, bakteriemi, plísněmi či parazity. Tyto mikroorganismy musí včas identifikovat, lokalizovat, zlikvidovat a předat k vyloučení z organismu. Imunitní systém je komplexní soustava vzájemně spolupracujících a doplňujících se orgánů. Patří mezi ně například střeva, játra, lymfatický systém, slezina, brzlík, kostní dřeň, soustava žláz...
Každému z nás se někdy v životě stalo, že jedno slovo ať vyřčené či napsané, jedna věta, jeden obrázek či pohled byl tím posledním, co chybělo k „zaklapnutí zámku“. V tu chvíli se vám spojili souvislosti a dostali jste odpověď na dlouho položené otázky. Dnes mi „zaklapl zámek“, a to díky úžasnému člověku panu Milanovi Calábkovi a jeho hlubokým znalostem. Snad celý svůj...
Oči – základní smyslový orgán, bez nějž si velmi těžko dokážeme představit kvalitní život. Přesto však prevenci onemocnění očí, zhoršení či ztrátě zraku věnujeme minimální pozornost. Změňme to. Prevence je v tomto případě zásadní. Vyjma úrazů je možné většině poruch zraku a těžkých onemocnění předejít. Postupné zhoršování zraku a vznik očních nemocí se neděje odděleně od těla, nýbrž je úzce...
Máme se parazitů bát? Parazité jsou běžnou součástí našeho života, jen se z nich stalo do jisté míry tabu. Naše tělo je na život s nimi přizpůsobeno, ale je nutné jej pravidelně čistit, aby nedocházelo k jejich nebezpečnému přemnožení. Zvláštní kapitolou jsou parazité z tropických zemí. Užívání bylin působících proti parazitálně a snaha o očistu je zakódovaná v buňkách od našich předků. I ti se pravidelně čistili a snažili se získat z přírody...
Aneta Benediktová
